Sleeping mask, masque de nuit : le nouveau geste beauté à adopter

Le sleeping mask, appelé chez nous masque de nuit, cartonne dans les rayons beauté. Découvrez ce nouveau geste original, mais très bénéfique pour la peau.

Si vous ne saviez déjà pas trop quoi mettre le soir entre les sérums, les crèmes, les lotions et autres produits, on vous en ajoute un petit nouveau : le sleeping mask. Comme son nom l'indique, ce masque se met pour dormir. Et au réveil, vous avez juste une peau de rêve.

Le sleeping mask, ça sert à quoi ?

Le masque de nuit est un produit pour hydrater la peau et la rendre plus fraîche, plus souple. En gros, il s'agit d'un produit concentré en actifs qui va agir sur la qualité de votre peau pendant que vous dormez.

C'est idéal pour les filles au teint terne, à celles qui veulent lutter contre les rides ou encore celles qui souffrent de déshydratation. Il existe également depuis peu des masques de nuit pour les peaux à problèmes, mais ils sont encore difficile d'accès.

Comment utiliser un sleeping mask ?

Contrairement aux idées reçues, un sleeping mask n'est absolument pas un masque à accrocher sur son visage. Il s'agit en réalité d'une crème plus épaisse que la moyenne. Pour l'utiliser, c'est très simple : après votre démaquillage habituel, prenez une noisette de votre masque de nuit et étalez le sur votre visage. Le mieux est de masser un peu pour vous détendre, bien faire pénétrer les actifs et relancer la circulation sanguine de votre visage. Vous gardez ensuite cette crème sur votre peau toute la nuit, et au petit matin vous vous nettoyez le visage à l'eau pour en retirer les dernières traces. 

Il est important de bien nettoyer son visage avant application afin de ne pas enfermer les bactéries sous le masque. Vous pouvez utiliser le sleeping mask en cure chaque nuit pendant quelques semaines, ou bien tout au long de l'année, à raison d'un masque par semaine.

Comment choisir son sleeping mask ?

Au delà du budget, adoptez le produit selon vos besoins.  Si vous manquez de temps de pour bien hydrater votre peau en journée, succombez à la tendance !

Si votre peau est terne, vos traits tirés , privilégiez les masques de nuit défatiguants, effet peau repulpée. Si votre peau tire, n'est pas confortable malgré vos crèmes habituelles, prenez un masque de nuit super hydratant et/ou nourrissant. Vous pouvez également vous enduire des pieds à la tête d'huile d'argan toute la nuit pour un effet 100% efficace.

Pour un usage plus gadget, il existe même des masques de nuits autobronzants ! De quoi vous réveiller avec une bonne mine hâlée sans avoir quitté votre lit...

Source : http://www.ohmymag.com/hydratation/sleeping-mask-masque-de-nuit-le-nouveau-geste-beaute-a-adopter_art87452.html

Découvrez 4 types de ventre et comment vous en débarrasser !

Lorsque vous décidez de perdre au niveau du ventre, il faut tout d’abord savoir à quelle catégorie de graisse abdominale vous avez affaire ! En effet, il existe différents types de ventre et tous accumulent de la graisse pour différentes raisons. En voici quatre :

Le petit ventre arrondi

Ce type de ventre ne contient pas trop de matières grasses, les personnes qui ont ce genre de ventre mènent plutôt un mode de vie sédentaire et ne pratiquent pas d’activité physique. Pour éliminer cette graisse du ventre, il est conseillé d’améliorer votre régime alimentaire en optant pour des aliments sains, d’arrêter de manger des sucreries et d’éviter les boissons alcoolisées.

Le ventre stressé

En règle générale, le ventre stressé (ou le ventre faible) touche les personnes qui ont des problèmes de digestion récurrents. Des études récentes ont montré que le stress peut avoir un effet négatif sur le ventre.  En effet, lorsque le corps est exposé à des situations anxiogènes, l’organisme libère une hormone appelée cortisol qui limite la dissolution des graisses et augmente le niveau de glucose dans le sang. Pour se débarrasser de ce type de ventre, il est conseillé de ne pas sauter de repas et d’arrêter la malbouffe.

Le bas-ventre

Le bas-ventre est une partie du corps particulièrement sensible au stockage de graisse. Le stress peut également être l’une des causes majeures de l’accumulation de graisse dans la région du bas du ventre. Par ailleurs, le bas-ventre touche aussi les personnes qui restent en position assise de manière trop prolongée dans un même endroit (devant un ordinateur par exemple). Cela ne touche pas que les personnes obèses, mais aussi celles qui sont minces. Il est donc conseillé de pratiquer une activité sportive qui vous aidera à déstresser et d’avoir une alimentation saine et équilibrée.

Le ventre gonflé

Le ventre gonflé fait partie des troubles digestifs fréquents et il est souvent associé à des mauvaises habitudes alimentaires. Plusieurs facteurs sont responsables de ce phénomène, notamment les règles, une alimentation faible en vitamines et en minéraux, et l’absorption des aliments qui favorisent la fermentation et la libération des gaz lors de la digestion, parmi lesquels :

• Les pâtes et les céréales.
• Viandes en sauces.
• Légumes : haricots blancs, choux, navet, oignon.
• Laitages et fromages fermentés.

Pour remédier à ce type de ventre, il est conseillé de suivre un régime alimentaire spécifique en évitant les aliments mentionnés ci-dessus du mieux que vous pouvez. Par ailleurs, n’oubliez pas de pratiquer une activité physique régulière.

Pour garder un ventre plat, voici quelques conseils :

• Boire au moins 1,5L d’eau.
• Limiter la consommation des glucides difficiles à digérer (haricots, légumineuses, brocoli, choux…).
• Pratiquer une activité sportive régulière.
• Pour préserver une bonne santé du côlon, il faut consommer quotidiennement entre 20 et 30 grammes de fibres provenant de fruits, de légumes et de céréales.
• Éviter les aliments gras, riches en graisses animales ou frits.
• Mâcher chaque bouchée lentement et complètement.

Source: http://www.santeplusmag.com/decouvrez-4-types-de-ventre-et-comment-vous-en-debarrasser/

Comment soulager les maux de dents et les infections dentaires naturellement

Généralement, les maux de dents se produisent lorsque la racine de la dent est irritée. Les causes les plus fréquentes sont les caries, les abcès et la perte de dents. La douleur peut également se manifester après extraction d’une dent. Voici quelques astuces pour soulager vos maux de dents naturellement.

Un remède naturel contre les abcès et les infections dentaires :

Les infections et maux de dents ne sont jamais agréables, mais il est possible de les soulager grâce à des produits naturels. Si la douleur est due à un abcès ou à d’autres infections, appliquez ce remède à base de produits naturels :

Pour ce remède, vous allez utiliser 3 produits en 3 étapes : l’huile d’origan sauvage par voie topique et interne, l’argent colloïdal par voie locale et interne, et pour le rinçage, l’eau tiède salée pour le rinçage final.

- Étape 1

Mettez plusieurs gouttes d’huile d’origan sauvage sous la langue. Laissez agir pendant quelques minutes, puis rincez la bouche avec de l’argent colloïdal. Faites cette action une fois toutes les heures.

- Étape 2

Gargarisez-vous la bouche avec de l’argent colloïdal, avalez-en une petite quantité et crachez le reste. Vous pouvez utiliser jusqu’à 250 ml par jour. Ensuite, frottez délicatement la zone douloureuse avec de l’argent colloïdal. Après quelques minutes, frottez de l’huile d’origan sur la zone concernée.

- Étape 3

Rincez-vous la bouche avec de l’eau tiède salée (sel de mer) puis massez les gencives avec de l’huile d’origan.

Autres remèdes naturels pour guérir et soulager les maux de dents :

- Racine de gingembre

Prenez un morceau de gingembre frais, placez-le dans la bouche au-dessus de la dent infectée. La douleur devrait diminuer après quelques minutes. Gardez le reste du gingembre au réfrigérateur afin de pouvoir le réutiliser pour soulager vos maux de dents.

- Huile essentielle de clou de girofle

Vous pouvez soulager les maux de dents avec de l’huile essentielle de clou de girofle. Le composé aromatique du clou de girofle, l’eugénol, tue les bactéries et soulage la douleur dentaire. Il vous suffit de tremper une boule de coton dans cette huile essentielle et de l’appliquer autour de la dent infectée. Répétez la procédure autant que nécessaire.

- Huile de cumin noir

Prenez une cuillère à café d’huile de cumin noir (nigelle cultivée) et ½ cuillère à café de vinaigre. Chauffez les deux ingrédients à feu doux, puis laissez refroidir. Utilisez ce mélange pour rincer la bouche afin de réduire l’inflammation et l’infection. À renouveler toutes les deux heures jusqu’à disparition de la douleur.

- Compresses froides

Source : http://www.santeplusmag.com/comment-soulager-les-maux-de-dents-et-les-infections-dentaires-naturellement/

Une astuce incroyable pour éliminer les talons crevassés et avoir une peau douce

Marcher avec des chaussures à talon ou rester debout trop longtemps peut sérieusement affecter vos pieds. Des crevasses ou fissures font leur apparition, aussi inconfortables qu’inesthétiques. Heureusement, il existe une solution naturelle qui va vous débarrasser des peaux mortes et nettement adoucir vos talons.

Voici la recette :

Ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
• 4 à 5 litres d’eau

Mode d’utilisation :

Faites bouillir l’eau et versez-la dans une bassine. Ajoutez le bicarbonate de soude. Laissez tremper vos pieds dans la bassine pendant 15 minutes. Sortez-les pour les frotter soigneusement avec une pierre ponce. Après avoir rincé et essuyé vos pieds, appliquez une crème hydratante et portez des chaussettes en coton. Il est conseillé de dormir avec les chaussettes pour de meilleurs résultats.

Le résultat est visible dès la première application. Il ne vous reste plus qu’à renouveler cette astuce trois fois par semaine jusqu’à ce que les fissures disparaissent totalement.

Le bicarbonate de soude est un désinfectant et antibactérien très efficace. Il blanchit les ongles et nettoie la peau en profondeur, son acidité et ses propriétés abrasives douces aident également à éliminer les mauvaises odeurs et les peaux mortes. Par ailleurs, ses propriétés anticalcaires adoucissent l’eau, ce qui rend la peau douce et souple.

Toutefois, en raison de ses propriétés abrasives, il ne faut pas en abuser. Pour vérifier que votre bicarbonate de soude n’est pas périmé, ajoutez-y quelques gouttes de vinaigre ou de jus de citron. S’il y a effervescence, le produit est encore valable.

Source : http://www.santeplusmag.com/une-astuce-incroyable-pour-eliminer-les-talons-crevasses-et-avoir-une-peau-douce/

Botox naturel à effet instantané

Si vous pensez que vous avez besoin d’une injection de botox, vous devriez d’abord essayer ce masque naturel. Les résultats sont extrêmement efficaces pour hydrater la peau, lisser les rides, retendre les peaux matures. Les effets sont visibles presque immédiatement!

De tous les traitements naturels que vous pouvez faire à la maison, celui-ci fait partie de ceux qui donnent des résultats évidents et immédiatement perceptibles.

Ingrédients:

• 200 g d’épinards
• 200 g de chou vert
• 1/4 de tasse d’huile d’olive extra vierge
• 1/4 de tasse de crème fraîche

Instructions:

1. Mettez les légumes dans de l’eau bouillante pendant 2 minutes
2. Retirez les légumes de l’eau et mettez-les dans un blender ou un robot ménager
3. Ajoutez l’huile d’olive et la crème fraîche
4. Mixez tous les ingrédients pour obtenir un mélange homogène

Utilisation:

1. Lavez-vous le visage et le cou
2. Appliquez le masque sur votre visage et votre cou
3. Laissez le masque en place pendant 8 minutes
4. Rincez à l’eau tiède puis à l’eau froide pour resserrer les pores

Utilisez le masque 1 à 2 fois par semaine.

Le mélange se conserve environ 3 jours au réfrigérateur dans un pot hermétiquement fermé.

Les principaux ingrédients actifs qui agissent sur la peau sont la lutéine, la vitamine E et l’acide lactique.

Des chercheurs de Harvard disent que la lutéine que l’on retrouve dans les légumes à feuilles vertes foncée est l’un des antioxydants les plus puissants. Elle protège les yeux et le corps contre les radicaux libres et soigne les dommages dus au soleil. Les chercheurs ont également confirmé que la lutéine est aussi efficace si elle est consommée par l’alimentation qu’en application directe sur la peau.

Les résultats sont assez surprenants pour ne pas dire bluffants: l’élasticité de la peau peut augmenter jusqu’à 68%, l’hydratation jusqu’à 82%, et l’augmentation des lipides peut atteindre 63%.

Voici des aliments qui sont riches en lutéine: chou frisé, chou vert, navet, brocoli, épinards, carotte, maïs, courge, tomate, orange, fruits et légumes de couleur jaune, la plupart des légumes à feuilles vertes foncées.

Source : http://www.sante-nutrition.org/botox-naturel-a-effet-instantane/