Les bienfaits de la mayonnaise pour les cheveux

Il est certain que la mayonnaise est davantage synonyme de cuisine que de cosmétique ! Pourtant, elle fait partie de ces produits maison remplie d'éléments nutritifs pour nourrir les cheveux, leur apporter volume et brillance. Découvrez, dans cet article, comment réaliser un masque entièrement naturel et économique pour vos cheveux. Après avoir suivi ces quelques étapes simples, vous n'aurez plus qu'à admirer les résultats !

Les avantages de la mayonnaise sur les cheveux sont nombreux :

• Elle apporte douceur et brillance
• Sa texture grasse adoucit et défait les nœuds des cheveux très facilement
• Elle réduit les pellicules
• La mayonnaise apporte de l'hydratation grâce aux graisses saines contenues dans l'huile d'olive, tout en préservant les membranes plasmiques des cellules du cheveu
• Elle répare les pointes fourchues et limite la chute des cheveux : cette action est dû à l'huile d'olive, qui contient des vitamines, et à l'œuf, riche en protéines
• Elle redonne du volume aux cheveux.

Comment réaliser un masque à la mayonnaise pour les cheveux, en quelques minutes seulement ?

Tout d'abord, vous avez besoin de préparer les ingrédients pour réaliser votre mayonnaise et de mettre à votre disposition les ustensiles de cuisine dont vous aurez besoin :

• Un œuf entier
• Du vinaigre blanc
• De l'huile d'olive (ou de l'huile de tournesol, mais moins nutritive)
• Un mixeur
• Quelques gouttes de votre huile essentielle préférée (romarin, camomille ou lavande).

Dans le récipient du mixer, ajoutez l'œuf, un peu de vinaigre et 4 cuillères d'huile d’olive. Avec cette quantité, vous aurez assez de masque pour l'appliquer sur des cheveux longs. Insérez le récipient sur le mixer et faîtes tourner à la puissance maximale. Une fois votre mayonnaise préparée, appliquez le masque sur l'ensemble de la tête (mais non mouillée) et enveloppez vos cheveux avec une serviette pour que le produit ne tombe pas. Cette astuce est importante pour un résultat optimal ! Laissez agir pendant 25 à 30 minutes puis lavez bien vos cheveux avec votre shampoing habituel pour éliminer l'excès de mayonnaise. Séchez avec une serviette propre et, si vous avez les cheveux très secs, réitérez l'opération une ou deux fois par semaine.

Votre masque à la mayonnaise est terminé ! Vous pouvez désormais admirer les premiers résultats : vos cheveux sont brillants, ont retrouvé du volume et de l'éclat. Cette recette de masque pour les cheveux est entièrement naturelle et surtout économique. Aucune raison de ne pas l'adopter pour longtemps !

Soin visage : faites-vous belle en 8 minutes chrono !

Parce qu’on a un travail, des enfants, des amis à voir et plein de choses à organiser, voici quelques astuces beauté, pour vous faire belle en 8 minutes chrono !

Beauté minute : Un teint parfait en moins de 5 minutes

1)    Sur une peau nettoyée et séchée, appliquez votre crème de jour, crème hydratante ou crème matifiante habituelle en faisant de larges mouvements circulaires, des tempes vers le nez, en passant sous les yeux et en remontant haut vers le front (pour atténuer les marques des rides). Un bon maquillage commence par une peau hydratée ! Durée de ce soin du visage express : 1 minute.

2)    Appliquez votre anticerne sous les yeux, et utilisez votre crayon unificateur de teint sur les rougeurs et imperfections de votre visage. Durée : 1 minute 30 secondes.

3)    Ensuite, utilisez un pinceau pour mettre le fond de teint sur les joues, le front, le nez, le cou. Lissez, en partant du centre du visage vers l’extérieur. Durée : 1 minute.

4)    Si vous le souhaitez, passez une légère couche de poudre matifiante pour éviter que votre peau ne brille, surtout au niveau du front, du nez et du menton. Durée : 30 secondes.

5)    Pour vous donner bonne mine, terminez par une touche de blush sur les pommettes à l’aide d’un pinceau. Durée : 30 secondes.

Beauté minute : Un regard de biche en moins de 3 minutes

Pour un regard de star, pas besoin de prendre des heures ! A peine trois minutes suffisent à se faire belle :

1)    Commencez par l’épilation de sourcils mais ne rentrez pas dans le détail : enlevez les poils les plus visibles et continuez en passant un coup de brosse sur vos sourcils pour les discipliner. Durée : 40 secondes.

2)    Ensuite, sur vos paupières nues, appliquez votre eye-liner. Soulevez votre sourcil et tracez le trait au ras des cils, depuis le coin intérieur de l’œil vers le coin extérieur. Pour un regard profond, tracez également un trait en dessous de l’œil. Durée : 40 secondes.

3)    Appliquez un fard à paupière clair sur la paupière, depuis le bord des cils, jusqu’au bas des sourcils. Puis, appliquez un fard à paupière plus foncé uniquement sur la partie mobile de la paupière et de préférence sur la moitié extérieure de la paupière : cela permettra d’ouvrir votre regard. Durée : 40 secondes.

4)    Enfin, posez votre mascara ! Durée : 30 secondes.

Astuce en + :

Pour finir en beauté, appliquez une touche de gloss ou de rouge à lèvres sur votre bouche et vous serez enfin prête !  Durée : 10 secondes.

Soin visage : comment éviter le teint terne en hiver ?

Vous avez le teint terne ? Pourquoi ?

Un teint terne peut avoir de multiples causes, et l’hiver ne fait rien pour arranger cette tendance de la peau à virer au gris. Plus vous êtes fatiguée, moins votre teint sera lumineux. C’est normal. L'hiver votre système immunitaire est mis à rude épreuve par tous les virus saisonniers qui peuvent l’attaquer.

Pensez donc à rallonger votre temps de sommeil pour ne pas vous épuiser trop. Stress, tabagisme et alcool sont aussi de mauvais compagnons si vous souhaitez prendre soin de votre peau. Si vous n’arrivez pas à arrêter ces mauvaises habitudes de vie, limitez-les au maximum. Et surtout soufflez et prenez du temps pour vous relaxer. Enfin, le froid, le vent, la sécheresse ambiante sont des facteurs aggravants d’un teint terne.

En hiver, l’hydratation de votre peau doit être encore plus importante, et pas uniquement sur les parties exposées. Et vous pouvez préparer votre peau à endurer les premiers frimas de l’hiver pour être prête dès les premiers jours du printemps. Un simple gommage hebdomadaire va vous permettre d’éliminer les peaux mortes et derniers vestiges de votre bronzage estival. Une peau qui n’est pas obstruée respire mieux et donc est en meilleure santé.

Une peau en pleine santé

Tout au long de l’année, il est primordial de prendre soin de votre peau, et tout particulièrement l’hiver. Vos rituels de beauté n’ont pas besoin d’être importants ou compliqués pour retrouver un teint éclatant.

Le premier geste beauté à adopter est le gommage doux de votre peau. Avant de le réaliser, faites chauffer de l’eau, puis placez-vous au-dessus de la vapeur quelques minutes pour laisser vos pores s’élargir. Ce simple geste va permettre un véritable nettoyage de votre peau, en profondeur, et laisser toutes les pollutions que subit votre peau s’échapper sans frotter. Appliquez ensuite un masque adapté à votre type de peau pour désincruster vos pores. L’argile est parfaite pour les peaux à tendance acnéique, mixtes ou grasses, l’avocat pour les peaux sèches et pour le teint terne, et rien de mieux qu’un masque maison.

Quelques recettes pour dire adieu à votre teint terne :

Un masque au concombre et au fromage blanc, un masque au café, au yaourt et à l’argile, sauf si vous avez la peau sensible, un masque au miel et au citron, idéal pour cicatriser des dartres ou atténuer des démangeaisons, un masque au jaune d’œuf, au miel et à l’huile d’olive pour bien hydrater votre peau.

Une peau bien maquillée

En plus de vos gestes beauté, pour illuminer votre teint, vous pouvez parfaire votre maquillage en fonction de la saison. Un teint parfait commence par une peau bien homogène.

Pour cela, appliquez au pinceau une base de teint de la même teinte que votre carnation naturelle. Elle va corriger tous les petits défauts de votre peau. Ensuite, vous pouvez déposer votre fond de teint. Un enlumineur de teint va apporter de la lumière sur votre visage et l’éclairer subtilement. Déposez avec un pinceau fin, un peu d’enlumineur, avec modération, sur l’arête de votre nez, la ligne supérieure de vos sourcils, le haut de vos pommettes et sous le menton. Ensuite, choisissez un blush qui s’accorde avec votre peau.

Pour les blondes, les tons rosés ou abricot sont du plus bel effet. Pour les brunes à peau mate, optez pour des tons chauds qui vont raviver votre teint parfaitement. Si vous vous maquillez, n’oubliez pas de vous démaquiller tous les soirs avant le coucher car des pores obstrués donnent inévitablement un teint terne et peuvent accentuer tous vos problèmes de peau, type acné ou démangeaisons.

Régime : comment manger équilibré pour maigrir ?

On note de manière croissante, une certaine lassitude des régimes miracles, express etc. Tous aussi restrictifs que farfelus avec lesquels on reprend rapidement le poids perdu et parfois même plus encore. Seulement voilà, après avoir entendu tout et son contraire au sujet de la nutrition et de la minceur, on se sait plus à quel saint se vouer et surtout on doute de l’efficacité d’un régime sans privation dans lequel on n’a pas faim.

Faut-il suivre un régime à moins de 1000 calories ?

Non ! En effet avec un régime trop léger et trop peu calorique au quotidien, on a faim

La solution pour mincir : opter pour un programme minceur avec des menus équilibrés incluant suffisamment de féculents pour ne pas avoir faim et ne pas descendre en dessous de 1200 kcal par jour pour les femmes et de 1500 kcal par jour pour les hommes.

Les régimes hyperprotéinés  ou dissociés

Les régimes hyperprotéinés ne garantissent en aucun cas un meilleur maintien de la masse musculaire qu’un régime équilibré en protéines. En effet avec 1 à 2 portions de viande, poisson ou œufs,  2 à 3 produits laitiers par jour et les protéines végétales incluses dans certains légumes, on consomme suffisamment de protéines sans saturer ses reins !

Les régimes dissociés qui suppriment totalement les sucres par exemple entraînent un important déséquilibre du métabolisme ce qui provoque, à l’arrêt du régime une reprise de poids importante et rapide.

Pourquoi manger équilibré pour perdre du poids ?

Manger équilibré c’est finalement apporter l’ensemble des nutriments, des vitamines et minéraux indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, pour pouvoir garder la forme.

C’est donc manger varié mais manger sain en contrôlant les portions des différents nutriments pour préserver l’équilibre alimentaire de son assiette, en mangeant les bonnes quantités.

Par exemple : on cuit les viandes et les poissons sans matière grasse additionnelle mais on préserve une cuillère à café d’huile à chaque repas pour l’assaisonnement des crudités. Ou encore, on limite ses apports en féculents à 100 g cuits par portion. Ainsi, on n’observe pas de perturbation de l’organisme.

Un programme minceur autour d’une alimentation saine et équilibrée permet de perdre du poids :

- sans carence

- sans frustration

- sans faim

- pas trop rapidement

- régulièrement sur la durée

- et surtout d’acquérir de bonnes habitudes alimentaires

En somme, une alimentation saine avec petit-déjeuner et déjeuner équilibrés. En pratique, manger mieux en consommant un peu de chaque famille d’aliments tous les jours (viande, poissons ou oeufs, légumes, fruits, féculents, produits laitiers, et matière grasse) et on continue à se faire plaisir sans augmenter son apport calorique de la journée en jouant avec des équivalences. On peut par exemple de manière exceptionnelle consommer 1 flûte de champagne à la place d’un fruit ou encore 1 tranche de 40 g de brioche à la place de 30 g de pain + 10 g de beurre.