vendredi 28 novembre 2014

Comment faire disparaître les cernes ?



Fatigue, surmenage, stress et mauvaise hygiène de vie peuvent entraîner l'apparition de cernes sous les yeux. Il existe une arme infaillible pour les camoufler : l'anticerne.
Comment choisir son anticerne ?
La couleur
Choisissez toujours un anticerne plus clair que votre carnation naturelle. S'il est trop foncé, il aura tendance à accentuer les cernes.
De préférence, choisissez une teinte un peu jaune. Le jaune neutralise le violet/gris caractéristique des cernes.
Attention, s'il est trop clair, il ne camouflera pas les cernes. Tout est une question d'équilibre et de carnation.
Le conditionnement et la texture

  • Sous forme épaisse : en pâte ou en stick.

  • Sous forme fluide : en tube ou en applicateur mousse.

Comment le poser ?
Au pinceau
Pour des anticernes en stick ou en pâte, le pinceau est indispensable. Choisissez un petit pinceau aux poils doux. Prenez une petite quantité de produit sur le pinceau et appliquez du coin interne de l'œil vers le coin externe en étirant le produit au maximum.
Au doigt

  • L'anticerne liquide s'applique généralement au doigt.

  • Prenez une petite quantité de liquide sur votre doigt et appliquez-le par petite touches le long de votre paupière inférieure et au creux de l'arcade.
  • Étirez le produit délicatement.

  • Finissez toujours par appliquer une légère couche de fond de teint ou un soupçon de poudre libre pour fixer l'anticerne.


Les autres solutions pour estomper ou prévenir les cernes
Effet immédiat

  • 2 compresses imbibées d'eau de bleuet sur chaque œil pendant 5 minutes tous les matins.

  • Passez délicatement un glaçon sur le contour de votre œil quelques secondes, le froid va rafraîchir votre regard.

Prévenir les cernes

  •  Avoir un sommeil réparateur
  • Eviter les excès : alcool, tabac.
  • Boire beaucoup d'eau
  • Se démaquiller et appliquer une crème spéciale pour le contour de l'œil tous les soirs.




jeudi 20 novembre 2014

Cheveux secs : les bons réflexes pour les protéger cet hiver



Lorsque nos cheveux prennent l'aspect d'une botte de paille, mieux vaut entamer une cure de soins nourrissants et adopter sans tarder des gestes anticasse.
Pourquoi a-t-on les cheveux secs et cassants ?
Certes, ils peuvent être secs par nature. « C'est le cas des cheveux bouclés, frisés et crépus », précise Martial, coiffeur chez Coiff1rst. Mais, la plupart du temps, ils sont déshydratés en raison des agressions qu'ils subissent chaque jour : lavages excessifs, brushings à répétition, colorations… Mais aussi vent, froid, soleil, pollution… Inexorablement, ils s'affaiblissent et s'abîment.
C'est un cercle vicieux, car plus les cheveux se fragilisent, plus ils sont secs. En effet, ils se défendent moins bien que la peau. Ils supportent donc un temps les agressions extérieures, puis ils « rendent les armes ». Les lipides et les acides aminés (constituants des protéines) viennent à manquer. La kératine s'étiole, les écailles se décollent, les cheveux deviennent faibles, poreux et cassants. Rêches au toucher, ils sont ternes et ne réfléchissent plus la lumière.
De quoi ont besoin les cheveux secs ?
Plus qu'une simple hydratation de surface, les cheveux secs et cassants nécessitent une véritable nutrition en profondeur. Elle est assurée par des agents relipidants et réparateurs, à savoir : beurres et huiles d'origine végétale, acides gras, céramides (lipides restructurants), complexes de protéines et d'acides aminés… Ces actifs vont restaurer les lipides, reconstituer la kératine et fixer l'eau dans la fibre capillaire. Ils aident à refermer les écailles ouvertes et gainent les longueurs, qui retrouvent alors élasticité et brillance.
Comment lutter contre la déshydratation de la fibre ?
Après-shampooings et masques sont indispensables sur les longueurs et les pointes après chaque lavage. On choisit des textures assez riches et onctueuses, mais qui n'alourdissent pas les cheveux, surtout s'ils sont fins. Mieux vaut éviter les shampooings « 2 en 1 » contenant un conditionneur (produit facilitant le démêlage). S'ils simplifient la vie, ils ne sont pas assez hydratants. Enfin, une supplémentation en compléments alimentaires comprenant des acides aminés, du fer, du zinc et des vitamines B, qui synthétisent la kératine, peut être utile pour redonner du tonus.
Comment colorer les cheveux secs sans les agresser ?
En choisissant des formules douces, sans ammoniaque et intégrant du soin sous forme d'huiles, qui permettent au pigment de pénétrer dans la fibre sans trop la fragiliser. Contenant peu ou pas de peroxyde d'hydrogène (eau oxygénée), les tons sur tons et les « gloss » sont idéaux. La « couverture » des cheveux est moindre (15 à 70 %) et l'éclaircissement moins important, mais leur intégrité est mieux préservée. Il faut aussi tâcher d'espacer les séances dans le temps : attendre un à deux mois avant une couleur et trois mois avant de refaire un balayage.
Que faire contre les pointes fourchues ?
La règle contre les fourches, c'est de les couper tous les trois mois. Une ou deux fois par semaine, le meilleur traitement est un bain d'huiles végétales, à appliquer en pré shampooing, sur cheveux secs, pour une meilleure pénétration, avant d'envelopper la tête dans une serviette chaude pendant quinze minutes. Pour lutter contre l'aspect « paille », laisser agir des racines aux pointes toute la nuit. Le lendemain matin, on fait un shampooing afin d'éliminer le surplus. La chevelure aura absorbé ce dont elle a besoin.
Comment coiffer les cheveux secs ?
Avec douceur, à l'aide d'une brosse munie de poils de sanglier et de picots de Nylon, surtout pas en métal pour éviter de casser les longueurs. Le démêlage se fait toujours en remontant de la pointe vers la racine. Le choix des produits de coiffage doit être adapté à l'état du cheveu. Les mousses et les laques, à base d'alcool desséchant, sont à bannir. Les huiles sèches en spray, les sérums et les cires permettent d'apporter une légère hydratation de surface, de fixer, de donner du mouvement et de faire briller la chevelure sans l'abîmer. Si l'on ne peut pas se passer de plaques à lisser ou d'un brushing quotidien, il est recommandé d'utiliser au préalable, sur cheveux bien essorés, un sérum ou un spray thermo protecteur.
Est-il possible de laver tous les jours les cheveux secs ?
Oui, si on utilise le bon shampooing. Il doit être doux, donc sans sulfates trop décapants, ni silicones. Ces derniers se déposent sur la fibre et empêchent ensuite les actifs de pénétrer, donc d'agir efficacement. Pas la peine d'utiliser une trop grande quantité de produit, car même s'il est nourrissant, un shampooing décape toujours un peu. On le rince ensuite à l'eau tiède, car la chaleur est l'ennemi du cheveu sec.
Peuvent-ils supporter lissages et brushings ?
En cas de cheveux secs et cassants, la chaleur et les produits chimiques sont déconseillés. « Le recours à un défrisage ou à un lissage en salon est un moindre mal, tempère Lou, coiffeuse chez Coiff1rst. Cela permet de réduire la durée du brushing au quotidien. À condition, bien sûr, de soigner régulièrement sa chevelure. »



vendredi 14 novembre 2014

Se maquiller en fonction de la couleur des cheveux



Les cheveux se déclinent en différentes couleurs blonds, châtains ou encore roux. Lorsqu’on se maquille, on tient aussi compte de notre couleur de cheveux. Voici quelques conseils pour savoir quel maquillage est le mieux adapté à la couleur de votre chevelure.

Quel maquillage pour des cheveux blonds ?
Le maquillage cheveux blonds se base sur des couleurs douces ou pastel. En effet, si le but est de compléter la clarté de vos cheveux, les tons foncés vous donnent un air sévère. Cependant, veillez à respecter cette règle : ni trop foncé, ni trop pâle. Pour les lèvres, optez pour des rouges à lèvres de couleur rose ou pêche. Mettez un blush nectar ou rose pâle pour un effet teint frais. Et enfin pour les yeux, faites un contour des yeux avec un eye-liner de couleur marron foncé. Comme ombre à paupières, prenez les palettes de couleur ivoire, cendre ou rose pétale. Bref, illuminez votre teint en choisissant des couleurs claires.

Quel maquillage pour des cheveux châtains ?
Quand on a des cheveux châtains, il faut savoir jouer avec les contrastes des couleurs neutres et vives au niveau du maquillage. En effet, la couleur des cheveux et celle de la peau s’apparentent donnant un aspect monochromatique.
Pour un maquillage cheveux châtains réussi, optez pour des couleurs marron ou rose. Pour les lèvres, utilisez des rouges à lèvres dans les tons marron rosé ou rose rouge. Une couleur satinée sera aussi parfaite pour vos lèvres. Donnez de la couleur à vos joues, en optant pour les blushs rose pâle, fuchsia ou marron rosé. Quant aux yeux, prenez un eye-liner marron et de l’ombre à paupières ivoire, beige ou gris. En adoptant des couleurs contrastées, votre maquillage en sera sublimé.

Quel maquillage pour des cheveux roux
Les rousses doivent jouer sur la complémentarité quand elles se maquillent. En effet, la couleur de leurs cheveux illumine déjà leur teint.
Le maquillage cheveux roux est donc un mélange de tons marron et orangé. Pour les lèvres donc, optez pour les roses, les marrons clairs, les rouges ou encore les tons pêche. Pour sublimer les yeux, des ombres à paupières de couleur ivoire, gris taupe ou vert mousse sont adéquats. Par ailleurs, choisissez des eye-liners marron ou abricot. Bref, veillez à ce que la couleur de vos cheveux et les tons que vous choisissez pour votre maquillage soient équilibrés.


lundi 10 novembre 2014

Les 5 régimes les plus insolites




Voici  5 régimes les plus insolites et les plus farfelus ; régimes qu’il ne faut absolument pas suivre bien entendu ! 

1. LE BABY FOOD DIET

Premier régime insolite: le « Baby Food diet », c’est-à-dire un régime qui consiste à se nourrir exclusivement de pots de bébé! Ce dernier serait notamment prisé par l’actrice Jennifer Aniston.
Un des plus grands avantages de suivre le régime alimentaire des bébés est le fait que les aliments pour bébé contiennent une bonne quantité de vitamines et de minéraux. Elles ne contiennent également pas d’additif !
Mais, si la nourriture pour bébé est bonne, elle ne correspond pas du tout aux besoins alimentaires d’un adulte… En effet, alors que les vitamines et les minéraux présents dans les aliments pour bébés sont appropriés pour un bébé, ce ne sont pas des quantités appropriées pour un adulte, c’est pourquoi  les aliments pour bébés pourraient conduire à des carences en vitamines chez les adultes.
De plus, l’une des plus graves préoccupations relatives à ce type de régime est qu’elle ne nécessite pas de mâcher la nourriture. Cela signifie que si quelqu’un suivrait le régime alimentaire pour bébé sur le long terme, les dents pourraient perdre de leur performance et souffrir de problèmes de santé à force de ne plus être sollicités!

2. LE FLETCHERISME

Le « Fletcherisme », deuxième régime insolite, a été inventé par Horace Fletcher, qui fut surnommé le « Grand Masticateur » car il a créé une nouvelle manière de manger – mâcher les aliments jusqu’à que ceux-ci deviennent carrément liquides! Selon lui,  cette façon de manger plus lentement entraînerait une réduction de la prise de poids.
Et oui, car sur le plan nutritif, il est bien connu que prendre son temps pour manger permet d’être mieux rassasié et de ne pas manger « trop ». En effet car si nous mangeons lentement, nous avons le temps de réaliser que nous sommes rassasiés, et nous stoppons à temps.
Cette « méthode » pour maigrir n’est pas dangereuse. Le « danger » de ce régime réside simplement dans le fait… qu’il vous fera arriver souvent en retard au travail… ;-)

 

3. LE RÉGIME « CHAMPIGNONS »

Troisième régime loufoque: le régime champignons – qui est un régime qui consiste à consommer majoritairement des champignons crus, comme son nom l’indique. Vous aussi vous êtes étonnés de l’existence de ce régime farfelu?
Le régime champignon est en vogue dernièrement chez nos amis les stars. Katy Perry et Kelly Osbourne, par exemple, ont toutes les deux adopté ce régime dont elles vantent les bienfaits. Selon elles, la consommation de champignons crus donnerait une impression de satiété qui empêcherait les grignotages. D’après les inconditionnels de ce régime, cette méthode d’amincissement permettrait de cibler certaines zones à problèmes comme les hanches, les cuisses et les bras sans que cela ne provoque une diminution de la taille de la poitrine !
Si les champignons sont effectivement peu caloriques, la tendance à croire qu’il ne font perdre que des hanches ou des cuisses est totalement fausse…  En effet, selon les médecins vous perdrez certes du poids mais aucun aliment ne permet d’amincir une zone particulière du corps.  En consommant moins de calories, on perdra du poids, mais les seins ne seront pas épargnés. Cette nouvelle tendant minceur est en fait tout simplement un régime hypocalorique: Il vous permettra de perdre du poids à court terme mais ne vous apprendra pas à équilibrer votre alimentation et à trouver votre poids d’équilibre.

 

4. LE RÉGIME FORKING

Dans un tout autre genre, le régime forking semble beaucoup plus amusant.
Cette méthode, imaginée par Ivan Gavriloff, consiste à ne manger qu’avec une fourchette (donc sans couteau et sans cuillère) lors de vos dîners. Vous serez ainsi obligés d’exclure entre autres viande et desserts de votre repas… (Sans tricher bien sûr!)
La méthode Forking permet de maigrir en réduisant votre consommation alimentaire puisque la fourchette ne permet pas de prendre de grandes bouchées. Ainsi, vous réduirez les portions (sans devoir mesurer les portions des repas, sans devoir compter les calories en permanence et sans être obligés de restreindre complètement les choix alimentaires) et habituerez votre organisme à moins consommer le soir.

5. LA « AIR DIET »

Faire semblant de manger: oui oui, apparemment c’est un régime qui marche bien… La technique consiste à se nourrir d’air en faisant semblant de manger…
A part vous faire faire des économies de liquide vaisselle, il n’y a rien de bon à pratiquer l’ « air diet ». Déjà, comme vous ne consommez rien, vous vous exposez à un risque de carences grave!
De plus, ne pas se nourrir est souvent assimilé à un trouble alimentaire des plus graves. Faire semblant de manger, devant une assiette vide ou pleine, est une pratique connue des malades d’anorexie




dimanche 2 novembre 2014

Stars avant/ après Régime


Certaines stars ont dû faire de nombreux efforts pour obtenir une silhouette élancée et digne des canons d'Hollywood. La preuve en images !

Christina Aguilera: Manger sainement et pratiquer une activité physique intense (90 minutes au moins 5 fois par semaine) serait devenu pour elle une véritable hygiène de vie. "Je fais de l'exercice pour me sentir bien", aurait-elle expliqué. "Ce n'est pas seulement pour le résultat physique".

Christina Aguilera avant :

Christina Aguilera après :



Jennifer Hudson : C'est lorsqu'elle a décidé de faire un enfant que Jennifer Hudson a souhaité perdre du poids : l'actrice a déclaré vouloir être un bon exemple pour son enfant. En suivant la méthode Weight Watchers, dont elle est aujourd'hui l'égérie, Jennifer Hudson a perdu de nombreux kilos. Finie la taille 46, la star affiche désormais un 36 !

Jennifer Hudson avant :

Jennifer Hudson après:


Jessica Simpson : Début janvier 2014, Jessica Simpson a publié cette photo sur Twitter, accompagnée du hashtag "weight watchers".

Jessica Simpson avant :

Jessica Simpson après: