Perdez 5 kilos en 7 Jours régime efficace et rapide !

C’est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre 5 kilos en 1 semaine. Il regorge d’ingrédients utiles, et a un effet rapide et prouvé.

Pour commencer au petit déjeuner

Premièrement prenez un verre d’eau froide avec du jus de citron, le ventre vide pour la purification des toxines et l’activation du métabolisme. 30 minutes après que vous ayez bu de l’eau avec du citron vous devriez manger deux pommes ou deux oranges. Vous pouvez aussi prendre un gros pamplemousse à la place. Vous pouvez aussi ajouter une poignée de noix, d’amandes, ou de noisettes, les noix contiennent des antioxydants qui sont des plus utiles pour les femmes, elles nettoient le corps des radicaux libres et activent le métabolisme.

Au déjeuner

Ce régime permet la consommation de viande, et cela peut être du poulet cuit ou du veau. Vous devriez aussi manger des légumes peu caloriques cuits à la vapeur.

Pour la collation du quatre heures

Une salade fraîche et de saison avec de l’huile d’olive et très peu de sel.

Régime efficace et rapide fin : le dîner

Le repas doit être prit avant 18 heures. Il se compose de deux œufs durs, une salade de concombre ou une salade verte avec de l’huile d’olive et un peu de sel. Après 18 heures ne mangez plus quoi que ce soit. Faites un litre de thé vert (dans 1 litre d’eau mettez quatre cuillères à café de thé), qui est à boire avant le coucher. C’est le menu pour environ une semaine ou 10 jours, selon le poids que vous voulez perdre. En sept jours, vous devriez perdre 5 kilos. Nous vous souhaitons beaucoup de succès!

Source : http://sain-et-naturel.com/perdez-5-kilos-en-7-jours-regime-efficace-et-rapide.html

Secret de beauté et de jeunesse: ce masque vous fera paraître plus jeune

Secret de beauté et de jeunesse japonais : ce masque vous fera paraître plus jeunes! Saviez-vous que le riz a depuis des siècles été utilisé comme un agent cosmétique dans les recettes de beauté japonaises?

Le riz est riche en vitamines B qui stimulent la croissance et la régénération cellulaire, prévient le vieillissement prématuré de la peau et améliore la circulation sanguine dans la peau. Les femmes japonaises utilisent un masque à base de riz pour garder leur teint éclatant. Vous allez très vite adopter ce nouveau masque parce qu’après son application, votre peau deviendra plus douce et plus rayonnante.

Secret de beauté et de jeunesse japonais: recette pour faire un masque de riz

1.      Prenez 2 à 3 cuillères à soupe de riz cru de votre choix et faites le cuire jusqu’à ce qu’il ramollisse.

2.      Filtrez-le en mettant l’eau et le riz dans des bols séparés. Rincez votre riz et ajoutez une cuillère à soupe de lait chaud. Remuez jusqu’à ce que les deux ingrédients soient bien combinés puis ajoutez une cuillère à soupe de miel.

3.      Appliquer une couche épaisse de ce masque sur votre visage. N’oubliez pas de vous nettoyer la peau avant l’application.

4.      Après une demi-heure, retirez le masque et rincez votre visage avec l’eau de cuisson du riz que vous avez gardé à part.

L’eau du riz est également un excellent hydratant pour la peau, il est riche en antioxydants et a la capacité d’absorber les rayons UV qui agressent votre peau. Il est également capable de ralentir la formation de la mélanine, et ainsi d’empêcher la formation des taches pigmentaires.

L’eau de riz peut se conserver au réfrigérateur pendant 4 jours. Utilisez-le comme lotion pour le visage matin et soir. Vous pouvez également le congeler dans des moules à glace et l’utiliser pour vous masser la peau.

Source : http://sain-et-naturel.com/secret-de-beaute-jeunesse-masque.html

Teint terne : conseils pour un teint éclatant

Avoir un teint terne est loin d’être une fatalité. Plusieurs solutions peuvent être adaptées pour y remédier. Les conseils pour retrouver un teint éclatant en quelques gestes.

Nettoyage du visage

Avoir une peau resplendissante passe par différentes étapes. De nombreux gestes beauté sont à adopter pour avoir un meilleur résultat. Cela commence par le nettoyage du visage. Le soir avant d’aller se coucher est le meilleur moment pour se débarrasser du maquillage et des impuretés accumulées durant toute la journée. L’application d’un démaquillant est nécessaire pour assainir la peau tout en éliminant les bactéries. Il faut ensuite utiliser du savon doux pour éliminer les huiles naturelles sur la peau. Rincer avec de l’eau tiède et sécher avec une serviette propre en tamponnant soigneusement le visage.

Hydratation de la peau

La peau a besoin d’une bonne hydratation pour retrouver son éclat. Il est ainsi indispensable de l’hydrater matin, midi et soir avec une crème destinée à cet effet. Une peau sèche et irritée a besoin d’un soin doux. Une crème à la texture légère convient à une peau grasse. En plus des produits de soin, il faut boire suffisamment d’eau pour avoir une peau éclatante. Une bonne nuit de sommeil est également indispensable pour permettre à la peau de retrouver son équilibre. Il est ainsi plus facile de retrouver sa bonne mine au réveil.

Source : http://trucs2beaute.yagg.com/2015/03/23/teint-terne-conseils-pour-un-teint-eclatant/

Les 5 règles d’un maquillage de mariée réussi !

La spécificité d'un maquillage de mariée, c'est l'art de composer avec la lumière, des teintes très douces (rose, lilas, pêche…), et une impression de fraîcheur en prime. Les ombres à paupière, le blush et le fond de teint s'appliquent dans un jeu d'équilibre subtil et féminin.

La règle qui s'impose en matière de maquillage pour un mariage, est avant tout de continuer à se ressembler. Ce n'est plus le bon moment pour opérer de grands changements dans votre make up, car ils sont parfois moins flatteurs que le naturel :  Le regard ne doit pas être trop chargé, comme si vous étiez à une soirée, et le teint doit rester frais !

Enfin tous les soins que vous apporterez en amont à votre peau, vous permettra de garder la main légère le jour du mariage.

Un teint naturel... de bébé

On choisit de préférence un fond de teint léger, à appliquer au pinceau pour conserver un aspect frais. Sachant que pour le teint, tout est affaire de préparation, avec certains soins en amont comme le peeling conseillé pour régénérer sa peau. Possibilité également deux semaines avant, d'ajouter quelques gouttes d'auto-bronzant dans son soin, pour un léger hâle.

Un regard frais et pétillant

Si le mot d'ordre est la légèreté, on privilégie des ombres à paupières aux teintes douces, avec dans la collection Maquillage Mariage de Lancôme deux palettes selon la carnation -chaude ou froide-, une palette pêche et une parme (rosée légèrement violine). Sans oublier la pointe d''irisé, qui est très complaisante pour le regard, que l'on veut pétillant! Ne pas hésiter à maquiller le ras des paupières avec du mat pour donner de la profondeur.

Pour éviter le regard trop chargé, on choisit deux mascaras (un qui allonge et un autre qui épaissit) et on oublie les faux-cils. Un mascara brun, plutôt que le noir, sera moins dur pour les visages anguleux, les bouches trop fines et les yeux légèrement enfoncés.

Des sourcils impeccables

Une ligne de sourcil (dans des endroits dédiés à la beauté du sourcil) se prévoit au moins un à deux mois en avance. Inutile de préciser que l'on évite l'épilation le jour même… Seul un crayon très fin  -en dessous de sa couleur- est autorisé pour remplir les petits trous. Enfin une touche de lumière en dessous du sourcil est parfaite pour rehausser le regard.

Une bouche sobre et des ongles colorés

On évite les rouge à lèvres mat ou trop flashy, un baume teinté peut convenir. Les ongles que l'on privilégie coupés courts, osent le colori plus flashy pour réhausser ce make up de mariée très doux.

Source : http://www.marieclaire.fr/,maquillage-de-mariee-conseils,735343.asp