Comment utiliser les Huiles essentielles sur ses cheveux?

Shampoing : Ajoutez quelques gouttes ( 2 à 3) dans votre second shampoing et laissez agir 10 à 15 min. Vous pouvez également ajoutez directement dans votre bouteille de shampoing de 50 à 70 gouttes pour 250ml.

Après-shampoing : Ajoutez quelques gouttes (2à3) dans votre après- shampoing et laissez agir 10 à 15 min. Vous pouvez également ajoutez directement dans votre contenant de 50 à 70gouttes pour 250ml.

Massage du cuir chevelu : Avant le shampoing, massez et frictionnez délicatement le cuir chevelu avec la préparation suivante: diluez l’HE dans une huile de base (huile de pépin de raisin, d'amande douce, huile d'olive) à raison d'une goutte d'huile essentielle par cuillère à soupe d'huile.

Masque : comme pour le massage, diluez l'huile essentielle dans une huile de base (1 goutte d'huile essentielle dans une cuillère à soupe d'huile de base). Idéalement, préparez la dilution la veille, puis, le soir, mettez ce mélange dans le creux de votre main et appliquez longuement sur votre chevelure et le cuir chevelu. Laissez agir la nuit puis lavez-vous les cheveux le lendemain matin au shampoing.

Dosage des huiles essentielles pour les cheveux, corps et visage:

Source : http://www.lelabodesioumsioum.com/2012/03/huiles-essentielles-et-cheveux.html

Maigrir avec le sport c’est possible

Garder la ligne est une expression qui prend tout son sens en ces temps où l’apparence prime dans la société. Le diktat de la mode aidant, ceux et celles qui affichent une silhouette fine font des envieux, et les plus enveloppés font tout pour leur ressembler. Pour ces derniers, le sport peut être une alternative à envisager pour maigrir.

Maigrir avec le sport, c’est possible

Il faut rappeler avant tout que le fait de maigrir implique une bonne gestion des calories consommées. Un individu maigrit quand les calories qu’il ingurgite sont inférieures à celles qui sont dépensées par son organisme. Comme la pratique d’un sport augmente significativement la dépense de calories, le corps se voit obliger de puiser dans ses réserves de graisses, ce qui entraîne un amaigrissement. De plus, à part le fait de perdre de la graisse, le sport permet de développer et de renforcer le capital musculaire, d’où un corps moins gras et plus tonique.

Quels sports choisir pour mieux maigrir ?

Plusieurs sports viennent à l’esprit, dont la course à pied ou le jogging. Ces derniers peuvent donner rapidement des résultats, à condition d’être pratiqués régulièrement. Toutefois, il faut préciser que la durée de la course ne doit pas être inférieure à une vingtaine de minutes. D’autres sports peuvent donner de bons résultats, comme la natation, l’aquagym, la danse, l’aérobic, le cyclisme, … 

Pratique  d’un sport : pour maigrir et pour se faire plaisir

Le sport peut devenir une contrainte et une source de stress s’il est pratiqué uniquement à des fins esthétiques. Le sportif est plus enclin à persévérer et à faire des efforts dans une activité physique qui lui plait. En outre, il est préférable de se lancer dans un sport où la présence d’un ou plusieurs équipiers est possible. Dans ce cas, ces co-pratiquants peuvent motiver ou encourager celui ou celle qui est fatigué. Concrètement, une personne qui préfère le grand air choisira la course ou le cyclisme. La danse et l’aérobic conviendront plus à ceux qui veulent pratiquer en groupe une même activité physique.

Un sport pratiqué régulièrement aide à maigrir

Généralement, tout sport et activité physique doit se pratiquer régulièrement pour donner des résultats. Cela dit, la fréquence et l’intensité dépendent de plusieurs facteurs : âge de l’individu, emploi du temps, quantité de graisses à perdre… Idéalement, trois séances par semaine donneront des résultats apparents et chacune d’elles devant durer au moins trente minutes et n’excédant pas une heure. Il est conseillé d’effectuer ces séances toujours à la même heure.

Une bonne diète pour maigrir avec le sport

La pratique d’un sport ne suffit pas pour perdre du poids efficacement. Celle-ci doit s’accompagner d’une diète bien définie sous peine de manquer son objectif, ou afin d’éviter une fonte musculaire. Il faut diminuer la présence de gras dans l’alimentation et augmenter les fibres, car ces dernières aident à limiter la sensation de faim. Il faut également doser l’apport en sucre. Un manque de sucre conduira la personne à ne pas avoir suffisamment de force, mais un excédent en sucre favorise l’accumulation de graisses.

Source : http://conseils-eco.com/maigrir-avec-le-sport-cest-possible/?utm_source=t-eklablog&utm_medium=referral

Frotox: un nouveau remède miracle contre les rides

Botox a été autour depuis des années et s’est imposé comme un traitement anti vieillissement utilisé par les célébrités et nous gens «normaux». Malgré le fait qu’il est sûr, beaucoup de gens ne veulent pas purifié la toxine botulique inséré dans leur visage.

Un nouveau traitement anti-âge est à l’origine d’excitation maintenant – Frotox. Ce traitement non-toxine est également connu comme Coldtox mais Frotox semble être le nom le plus commun. Il est actuellement à l’essai aux Etats-Unis et en Europe, mais il est appelé à devenir largement disponibles. Les pays d’Asie et d’Amérique du Sud cherchent aussi à permettre à la procédure.

La grande attraction de cette nouvelle approche est qu’elle est non-toxique. Cela promet d’être un moyen plus sûr pour supprimer les rides. Un expert à Londres, le Dr Alexandrides, nous dit: « Si vous obtenez très froid, vos mains peuvent devenir insensibles et vous pourriez avoir du mal à bouger les doigts. C’est l’effet du froid sur les nerfs. Nous sommes maintenant en utilisant cet effet d’une manière très ciblée sur un nerf spécifique qui contrôle les muscles qui causent les rides sur le front et entre les sourcils. Un choc de froid intense met le nerf en «hibernation» pour un maximum de quatre mois, de sorte muscles se détendent et les rides disparaissent.  »

Ce nouveau traitement promet plus de puissance que la lutte contre le vieillissement. Utilisation du froid pour désactiver temporairement les nerfs est déjà une technique pour aider les gens dans la douleur chronique. Le nouveau traitement Frotox va ajouter une autre arme pour les médecins à utiliser contre la douleur. Le nouveau dispositif qui offre Frotox, développé par MyoScience Inc, est petit et puissant et il est prévu pour être utilisé par les hôpitaux ainsi que les chirurgiens esthétiques et plastiques.

Le dispositif Frotox est d’environ la taille d’un gros stylo. Pendant le traitement du front est une anesthésie locale. L’appareil insère ensuite petit à aiguilles comme conseils dans la peau. Une salve de 30 secondes de froid glacial est alors tirée dans les nerfs faciaux. Frotox prend environ 10 minutes à appliquer, et il n’y a pas de douleur, plutôt une sensation de pression sur la peau.

Si ce nouveau traitement fonctionne, alors il sera beaucoup plus efficace que les crèmes anti-vieillissement. La preuve, on peut penser que c’est le cas, mais les effets ne durent que quelques mois. Botox aussi dure que quelques mois. Il ya aussi les mêmes effets secondaires que Botox, tels que des maux de tête et des malaises.

Les grandes nouvelles sont que Frotox en non-toxique. Il ya un autre avantage pour Frotox plus que le Botox. Botox prend quelques jours pour commencer à travailler, tout en Frotox est instantané. Le nouveau dispositif exigera une expertise à utiliser, de sorte que vous aurez besoin de voir un chirurgien esthétique et plastique pour Frotox. Le coût est estimé à environ la même que celle pour le Botox. Commencez à économiser dès maintenant!

Source : http://www.cosmetic365.com/fr/frotox-traitement-anti-age/

5 trucs pour aider les cheveux crépus à pousser

1. Adoptez le bon régime alimentaire

Vos cheveux font parties de votre corps. Aussi, ce que vous mangez a une influence directe sur la santé de vos cheveux. Vous devez manger intelligemment. Consommez donc des aliments riches en fer, en protéines, vitamine B12 et en acides gras en oméga-3.

2. Aidez-vous de vitamines

Discutez-en avec votre médecin. Posez-lui la question sur le choix des vitamines à prendre pour favoriser la pousse des cheveux. Par exemple, c’est prouvé. La vitamine E prévient la chute des cheveux et aide à la croissance.

La MSM (une forme naturelle de soufre que l’on trouve dans de nombreux aliments comme le lait de vache, la viande, les fruits de mer, les fruits et les légumes et même dans le café, le thé ou le chocolat) prolonge la phase de croissance. Il y’a aussi la Biotine qui favorise considérablement la croissance cellulaire, la production d’acides gras.

Ces deux vitamines, en plus des autres : acide folique (hello les femmes enceintes), la niacine, silice, etc. sont tous essentiels pour maximiser vos chances.

3. N’utilisez que des huiles naturelles

L’huile de carapate, l’huile d’amande douce, de coco et de jojoba sont absolument géniaux pour agir tels de véritables engrais capillaires.

Focus sur l’huile de carapate : Contenant de la vitamine E, l’huile de carapate favorise la pousse de cheveux et leur redonne brillance et souplesse. Elle nourrit, répare, protège, et fortifie le cuir chevelu. Riche en acide gras, elle est particulièrement recommandée pour les cheveux crépus et extrêmement secs. Elle est généralement utilisée en bain d’huile la veille du shampoing, sa texture grasse facilite le mélange avec d’autres huiles végétales.

4. Et maintenant coupez!

Si vous n’apprenez pas à trouver un équilibre avec vos cheveux sains de ceux qui sont morts vous souffrirez toujours de la casse. TOUJOURS ! Donc, n’ayez pas peur et coupez les bouts tous les deux à trois mois ou au besoin.

5. Usez de coupe protectrice

Les cheveux poussent en moyenne de 0,7 cm à 2cm par mois. Les crépus sont ceux qui poussent le moins vite, évitez donc de trop les manipuler. Assurez-vous de bien les hydrater mais plus important encore, vous devez protéger vos extrémités. Ce sont les parties les plus anciennes de vos cheveux et ils doivent être pris en charge. Vous pouvez faire des vanilles, des tresses mais pas trop serrer, mettre des perruques …

Source : http://www.rosenadine.com/lemag/2013/09/5-trucs-pour-aider-les-cheveux-naturels-a-pousser/