samedi 27 juin 2015

Perdez 5 kilos en 7 Jours régime efficace et rapide !





C’est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre 5 kilos en 1 semaine. Il regorge d’ingrédients utiles, et a un effet rapide et prouvé.
Pour commencer au petit déjeuner
Premièrement prenez un verre d’eau froide avec du jus de citron, le ventre vide pour la purification des toxines et l’activation du métabolisme. 30 minutes après que vous ayez bu de l’eau avec du citron vous devriez manger deux pommes ou deux oranges. Vous pouvez aussi prendre un gros pamplemousse à la place. Vous pouvez aussi ajouter une poignée de noix, d’amandes, ou de noisettes, les noix contiennent des antioxydants qui sont des plus utiles pour les femmes, elles nettoient le corps des radicaux libres et activent le métabolisme.
Au déjeuner
Ce régime permet la consommation de viande, et cela peut être du poulet cuit ou du veau. Vous devriez aussi manger des légumes peu caloriques cuits à la vapeur.
Pour la collation du quatre heures
Une salade fraîche et de saison avec de l’huile d’olive et très peu de sel.
Régime efficace et rapide fin : le dîner
Le repas doit être prit avant 18 heures. Il se compose de deux œufs durs, une salade de concombre ou une salade verte avec de l’huile d’olive et un peu de sel. Après 18 heures ne mangez plus quoi que ce soit. Faites un litre de thé vert (dans 1 litre d’eau mettez quatre cuillères à café de thé), qui est à boire avant le coucher. C’est le menu pour environ une semaine ou 10 jours, selon le poids que vous voulez perdre. En sept jours, vous devriez perdre 5 kilos. Nous vous souhaitons beaucoup de succès!


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