C’est
un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre 5 kilos en 1
semaine. Il regorge d’ingrédients utiles, et a un effet rapide et prouvé.
Pour commencer au
petit déjeuner
Premièrement
prenez un verre d’eau froide avec du jus de citron, le ventre vide pour la
purification des toxines et l’activation du métabolisme. 30 minutes après que
vous ayez bu de l’eau avec du citron vous devriez manger deux pommes ou deux
oranges. Vous pouvez aussi prendre un gros pamplemousse à la place. Vous pouvez
aussi ajouter une poignée de noix, d’amandes, ou de noisettes, les noix
contiennent des antioxydants qui sont des plus utiles pour les femmes, elles
nettoient le corps des radicaux libres et activent le métabolisme.
Au déjeuner
Ce
régime permet la consommation de viande, et cela peut être du poulet cuit ou du
veau. Vous devriez aussi manger des légumes peu caloriques cuits à la vapeur.
Pour la collation du
quatre heures
Une
salade fraîche et de saison avec de l’huile d’olive et très peu de sel.
Régime efficace et
rapide fin : le dîner
Le
repas doit être prit avant 18 heures. Il se compose de deux œufs durs, une
salade de concombre ou une salade verte avec de l’huile d’olive et un peu de
sel. Après 18 heures ne mangez plus quoi que ce soit. Faites un litre de thé
vert (dans 1 litre d’eau mettez quatre cuillères à café de thé), qui est à
boire avant le coucher. C’est le menu pour environ une semaine ou 10 jours,
selon le poids que vous voulez perdre. En sept jours, vous devriez perdre 5
kilos. Nous vous souhaitons beaucoup de succès!
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