L’aromathérapie
signifie de manière synthétique : la
thérapie par les parfums.
Les
huiles essentielles sont des principes actifs contenus dans les fleurs et les
feuilles de certains végétaux. Elles sont obtenues par distillation à la
vapeur. Les actions des huiles essentielles sont multiples, elles agissent
aussi bien sur le corps que sur l’esprit.
Les
huiles essentielles peuvent s’altérer à l’air et à la lumière c’est pourquoi
elles sont livrées dans des flacons opaques et étanches. Elles se conservent en
moyenne 5 ans, cependant il faut savoir que les huiles essentielles d’agrumes
se conservent moins longtemps.
Les
huiles essentielles s’utilisent de différentes manières à savoir en massage, en diffusion dans l’air, dans le
bain ou en la consommant (pour cette dernière méthode il est important de
consulter un aromathérapeute qui vous conseillera sur les quantités à ingérer
et la durée du traitement).
Attention, la plupart des huiles essentielles
sont interdites aux femmes enceintes. Cependant certaines huiles
essentielles peuvent être utilisées chez la femme enceinte à partir du 4ème
mois comme l’huile essentielle de bergamote, l’huile essentielle de mandarine
ou encore l’huile essentielle de citron.
UTILISATION EN
MASSAGE : Les huiles essentielles se diffusent
parfaitement à travers la peau, cependant à cause de sa concentration il est
important de les utiliser diluées dans une huile végétale (huile de coco, amande douce…).
La
proportion est en général de 3 à 10% d’huiles essentielles pure, le reste se
composant d’une ou plusieurs huiles végétales.
Le
pourcentage peut cependant varier en fonction de l’application, s’il s’agit de
l’apaisement d’un état émotionnel ou bien de maux physiques, dans ce dernier
cas il faudra donc augmenter le pourcentage d’huiles essentielles.
Avant
l’application d’une huile essentielle il est important de vérifier s’il est
possible de l’appliquer sur la peau, car en effet certaines huiles sont
dermocaustiques et ne peuvent donc pas s’appliquer sur la peau comme par
exemple l’huile essentielle de clou de girofle, l’huile essentielle de sariette
des montagnes, et d’une manière générale toute les huiles essentielles à
phénols.
Pour
les autres, l’utilisation est simple, après mélange de l’huile essentielle et
de l’huile végétale, appliquer le mélange sur différentes zones du corps à
savoir plexus solaire, tempes, voûte plantaire et poignets c’est-à-dire partout
où l’irrigation du corps est superficielle.
Le massage aux huiles
essentielles agit à plusieurs niveaux :
-
La circulation sanguine et lymphatique
-
Détente, relaxation,
-
Elimination des toxines
-
Stimulation nerveuse
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