mercredi 31 juillet 2019

5 ASTUCES POUR AVOIR UNE BELLE PEAU


Vous enviez les stars hollywoodiennes et leur peau parfaite ? Rassurez-vous, le teint zéro défaut ne leur est pas uniquement réservé. Voici 5 secrets pour avoir une belle peau.
1. Hydratez de jour comme de nuit                
Il ne faut absolument pas faire l'impasse sur l'hydratation. Votre peau doit être hydratée quotidiennement. Prenez 2 minutes chaque jour pour bien appliquer votre soin visage et 5 minutes pour hydrater votre corps. La crème hydratante ne fait qu'hydrater votre peau. Il faut donc veiller également à la nourrir à l'aide d'un soin plus riche comme un masque par exemple.
2. Démaquillez-vous tous les jours sans exception
Là aussi, il ne faut pas négliger le démaquillage le soir. En effet, si vous ne nettoyez pas votre visage chaque jour, votre peau va étouffer. Des petites imperfections vont apparaître. Et tous vos efforts seront vains. 
3. Purifiez votre peau
Le gommage est un rituel beauté que vous devez absolument adopter si cela n'est pas déjà fait. L'exfoliation permet d'éliminer les cellules mortes et de faire respirer notre épiderme. Adoptez un gommage adapté à la sensibilité de votre peau.
4. Buvez de l'eau et mangez sain !
Une bonne hygiène de vie est indispensable. Pour une belle peau, il faut boire au moins 1,5 L d'eau par jour et consommer quotidiennement des fruits et des légumes pour faire le plein de vitamines. Eviter les aliments trop gras et trop sucrés.  
5. Évitez l'exposition au soleil
Le soleil est l'ennemi n°1 de la peau. Évitez de vous exposer trop souvent aux UV pour limiter le vieillissement prématuré et les taches pigmentaires.

jeudi 25 juillet 2019

LUCITE ESTIVALE : NOS SOLUTIONS POUR PRÉVENIR L’ALLERGIE AU SOLEIL




Inesthétiques petits boutons rouges, désagréables sensations de démangeaisons, impossibilité de lézarder au soleil... la lucite estivale est une réaction solaire qui peut gâcher le paradisiaque week-end que vous attendiez avec impatience après l’hiver ou le début de vos vacances aux Tropiques ! Couramment appelée “allergie au soleil”, cette affection cutanée apparaît souvent à l’arrivée des beaux jours, lors des premières expositions solaires au printemps ou au début de l’été. Fréquente, elle touche notamment les jeunes femmes. Plus de 20% de la population adulte en souffrirait.
Qu’est-ce que la lucite estivale ? Quelles sont les gestes à adopter pour l’éviter ? Découvrez nos explications et conseils !
Qu’est-ce que la lucite estivale ?
UNE DERMATOSE LIÉE AU SOLEIL
La photodermatose qu’est la lucite se caractérise par l’apparition de petits boutons prurigineux et de plaques rouges après une exposition au soleil intense et prolongée sur une peau non bronzée. À la différence de l’urticaire solaire (visible en environ 10 minutes), les symptômes de la lucite ne surgissent que 2 à 3 jours après l’exposition. Et si les peaux claires sont davantage touchées, les peaux mates ne sont pas épargnées !
Les éruptions cutanées inflammatoires provoquées par la lucite se localisent souvent sur les épaules, les bras, le décolleté, le dos, les mains et les pieds. Elles affectent rarement le visage - ce dernier étant progressivement et régulièrement exposé au soleil.
Que faire pour prévenir la lucite ?
LA CRÈME SOLAIRE, VOTRE PRINCIPAL ALLIÉ POUR VOUS PROTÉGER !
Pour éviter la lucite estivale, appliquer sur sa peau une crème solaire de très haute protection (SPF 50+) avant toute exposition est indispensable. N’hésitez pas à renouveler l’application toutes les 2 heures, et après vous être baigné à la plage ou à la piscine !
Nos conseils pour choisir la crème solaire adaptée :
  • optez pour un facteur de protection solaire élevé (50+ ou 50) ;
  • prenez soin de choisir un produit solaire possédant le signe UVA entouré ;
  • privilégiez les formules qui contiennent des filtres intitulés meroxyl XL, tinosorb M, dibenzotriazole ou butyl méthoxydibenzoyl méthane.
PRÉPAREZ VOTRE PEAU AU SOLEIL !
AVEC LES PHOTOPROTECTEURS INTERNES :
Avant le début de l’exposition solaire, la prise de compléments alimentaires solaire est une solution qui a fait ses preuves pour préparer sa peau au soleil et éviter l’apparition trop violente de petites papules rouges. En bonus, ces compléments permettent de booster votre bronzage et d’avoir un joli teint hâlé dès le début de l’été !
Comment fonctionnent-ils ?
Ils renforcent le système de défense de la peau contre les effets néfastes des rayons solaires, grâce à divers actifs. Très souvent, les formules contiennent certains de ces ingrédients :
  • des vitamines C et E, du sélénium, qui contribuent à protéger les cellules contre les radicaux libres,
  • des béta-carotènes ou des lycopènes, des pigments naturels qui favorisent la production de mélanine,
  • des huiles de poisson ou des huiles végétales, riches en oméga-3, qui stimulent la formation de collagène (que les rayons ultraviolets détruisent, mais qui est nécessaire à la bonne hydratation de la peau),
  • du para-aminobenzoïque, aussi appelée vitamine B10, connu pour diminuer la sensibilité aux coups de soleil,
  • du nicotinamide (vitamine PP ou B3), qui contribue au maintien d’une peau normale.
Si ces compléments alimentaires ne permettront pas d’éviter une lucite, ils auront néanmoins pour avantage d’augmenter son seuil de déclenchement.
AVEC DES ALIMENTS RICHES EN CAROTÉNOÏDES
Les caroténoïdes sont riches en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A doté de vertus antioxydantes et photoprotectrices. On les retrouve dans des fruits (tomates, oranges, mangues, abricots, melon…) et des légumes (carottes crues, betterave, patate douce, épinards, mâche…). Ces aliments, s’ils ne remplacent pas une crème solaire, permettent néanmoins d’absorber un peu les ultraviolets.
SORTIE AU SOLEIL PROGRAMMÉE ? QUELQUES RÈGLES D’OR À RESPECTER !
  • Évitez de sortir lorsque l’ensoleillement est au plus fort (entre 12 et 16 heures).
  • Exposez-vous progressivement au soleil : commencez par une demi-heure en terrasse ou sur votre balcon plusieurs fois par semaine, et augmentez petit à petit la durée de l’exposition.
  • Si vous devez sortir au zénith, mettez-vous le plus souvent à l’ombre et portez des vêtements qui couvrent votre peau,
  • Si vous pratiquez une activité sportive en extérieur, de même, portez des vêtements légers mais couvrants, en plus d'appliquer une protection solaire SPF 50 ou 50+.

mardi 9 juillet 2019

Les routines beauté indispensables de l'été



Chaleur, soleil, vent, baignades… Si l’été est la période de l'année où l’on se reconnecte avec son corps, c’est aussi celle où on l’expose davantage. Avec deux mots essentiels au bien-être : hydratation et légèreté. Voici les rituels qui subliment, protègent et rafraîchissent visage, cheveux, jambes, pieds…
Plus question, le temps des vacances, de parler de brushing fastidieux ou de fond de teint camouflant... En été, on allège les rituels beauté habituels et on prend du temps pour des gestes bien-être.
Visage sous la chaleur : multiplier les gestes hydratants
En été la peau s’échauffe davantage, l’eau s’évapore plus vite. Elle a besoin d’une hydratation plus intense et de textures plus légères... question de confort.
La solution : multiplier les gestes hydratants. On troque sa crème riche et épaisse et l’on applique le matin une texture gel-crème, à condition de la booster par des retouches d’hydratation au cours de la journée.
Les gestes “plus” :
  • appliquer une lotion hydratante le matin pour nettoyer ;
  • utiliser un sérum léger en couche fine sous la crème de jour ;
  • vaporiser sa peau d’eau thermale dans la journée, compter jusqu’à dix et absorber avec un mouchoir en papier ;
  • faire un masque le soir quand la peau en a besoin.
Se maquiller en été sans brillance
Pour éviter les brillances et le make-up qui coule sous l'effet de la chaleur... voici les conseils de Carole Colombani, maquilleuse professionnelle :
Pour le teint : l’heure est aux BB bronze, ces BB crèmes spécial été qui boostent la bonne mine en transparence. Elles sont parfaites et presque suffisantes à une condition : utiliser un soin légèrement matifiant en dessous, ou faire des retouches dans la journée pour absorber le surplus de brillance.
Pour les yeux : la texture qui tient le mieux sur les yeux est le fard crème longue tenue, qu’il se présente en pot ou en gros crayon jumbo, accompagné d’un mascara waterproof.
Pour les lèvres : la couleur qui sublime le mieux le bronzage est  le rose tendre mais pas pastel, qui met la bouche en valeur.
Tâches : ne laisser passer plus aucun UV
Les femmes qui sont sujettes aux tâches le savent bien : il faut absolument se protéger du soleil. En plus des mesures de protection solaire, l’application d’un correcteur teinté un peu épais (type anticernes ou, mieux encore, une crème solaire compacte teintée) sur les taches va faire coup double : uniformiser le teint et les protéger encore un peu plus des UV.
Alléger ses jambes
Les soins jambes lourdes contiennent des actifs veinotoniques type vigne rouge ou marron d’Inde, auxquels on associe souvent du menthol pour la fraîcheur immédiate. Le soir, l’application d’une crème pour les pieds et les jambes, en massant et en pétrissant la voûte plantaire, apportera du confort et de la légèreté.
Le bon geste : marcher dans une eau à 20  °C pendant 20 minutes. La résistance est cinq fois plus importante que sur la terre ferme, et le travail sur les muscles est plus intense.

mercredi 3 juillet 2019

Baume des pharaons, la recette maison pour booster sa beauté




Produit en vogue, ce baume 100% naturel à base de miel et de cire d’abeille arrive dans notre salle de bain. On vous donne la recette de ce soin beauté.
Miel, propolis, cire, pollen, gelée royale... les abeilles sont de vraies magiciennes ! Et pas seulement côté papilles, leurs productions peuvent aussi nous rendre plus belle. On vous donne la recette d'un produit de beauté tendance fabriqué avec ces produits naturels !

Les bienfaits des abeilles
Les produits récoltés et transformés par les abeilles sont utilisés depuis la Préhistoire par l'Homme. Précieux alliés pour la santé, ces produits possèdent des vertus antioxydantes, antiseptiques, antibactériennes et anti-inflammatoires.
Et du côté grand-mères, le miel remporte aussi tous les suffrages (rien ne vaut une bonne cuillère de miel pour lutter contre les maux de gorge pas vrai ?)! On l'aime pour son pouvoir sucrant et son parfum délicat ... mais aussi pour ses qualités nutritives (vitamine B, oligoéléments, acides aminés, minéraux) ! Autre atout ? Le miel remplace parfaitement les sucres raffinés dans nos desserts ! Doté d'un pouvoir cicatrisant, il envahit aussi la cosmétique pour nourrir la peau et les lèvres abimées !

Le baume au miel et à la cire d'abeille
Très prisé aux États-Unis depuis plus de 20 ans sous le nom de la marque Egyptian Magic Cream, ce baume, qualifié parfois de miraculeux, est facile à réaliser chez soi. Le « baume des pharaons » (en français), c'est LE produit de beauté tout-en-1 : en plus d'être 100% naturel on peut l'utiliser aussi bien comme démaquillant, masque pour cheveux fatigués ou soin hydratant pour la peau et les lèvres sèches.
Pour 1 petit bol :
  • 15g de cire d'abeille
  • 75g d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 cuillère à café de teinture de propolis
Les étapes :
1.      Faire fondre la cire d'abeille au bain-marie, par exemple en recyclant une boite de conserve.
2.      La mélanger avec l'huile, puis avec le miel et la teinture de propolis, en procédant rapidement, avant que la cire se resolidifie.
3.      Transférer dans un pot.