mercredi 24 avril 2019

Huiles pour le visage : pourquoi les utiliser, comment les utiliser ?



Depuis quelques temps, toutes les marques sortent leurs huiles pour le visage. Simple tendance? On ne pense pas! Bon, c’est une étape supplémentaire à ajouter à votre routine beauté, mais les nombreux avantages en valent la peine. On vous explique pourquoi, comment et quelles huiles sèches visage utiliser!
Pourquoi utiliser de l’huile pour le visage ?
Premièrement, il faut savoir que notre corps produit naturellement de l’huile. Cependant, à mesure que nous vieillissons, cette production diminue de manière significative. Résultat, la peau du visage devient sèche, ce qui peut causer des éruptions, des ridules et des rides plus profondes à terme. L’utilisation d’une huile pour le visage aide donc à conserver l’équilibre et l’hydratation de la peau tout en la protégeant de son environnement.
Contrairement aux idées reçues, les huiles pour le visage conviennent à la plupart des types de peau. Oui, même les peaux grasses et sujettes à l’acné! Au niveau des résultats, à court terme, vous pouvez vous attendre à un tout nouveau glow! Sur le long terme, l’intérêt d’une huile est qu’elle est le seul produit qui traite réellement les problèmes de peau.
La bonne huile pour le visage peut illuminer le teint, éliminer l’acné et garder le visage hydraté, peut importe votre type de peau. Chouette programme, non?
Comment choisir son huile pour le visage ?
Recherchez des huiles avec une structure « légère » comme les huiles d’argan, de squalane et de jojoba. Ces huiles plus légères pénètrent rapidement dans la peau sans obstruer les pores. Il est aussi bien sûr important de tenir compte de votre type de peau lorsque vous choisissez une huile pour le visage.
Moins évident, tournez-vos plutôt vers des flacons foncés, car l’exposition à la lumière et à la chaleur endommagera rapidement l’huile. Dernière chose, jetez un coup d’oeil aux ingrédients et évitez les huiles où l’eau est le premier ingrédient.
Comment utiliser une huile pour le visage?
L’huile pour le visage est la dernière étape de toute routine beauté. Cependant, selon votre type de peau, il est recommandé d’en mettre matin et soir (peaux plus sèches) ou uniquement le soir (peaux mixtes à grasses).
Quelles huiles visage pour les peaux grasses et/ou à tendance acnéique ?
Pour les peaux grasses, la star est l’huile de jojoba : c’est une huile incroyablement légère mais qui renforce le film hydrolipidique de la peau et régule la production de sébum, ce qui aide à contrôler la brillance!
Pour les peaux à tendance acnéique, l’huile de grenade est naturellement antibactérienne et anti-inflammatoire, mais elle est également très légère et ne laisse pas de film gras disgracieux.
L’huile d’églantier hydrate la peau en profondeur sans obstruer les pores, et ses acides gras atténuent les cicatrices d’acné et réduisent les rougeurs.
L’huile de noisette est aussi un allié des peaux grasses et à tendance acnéique grâce à ses vertus calmantes et cicatrisantes mais nourrissantes. Elle régule l’excès de sébum et aide donc aussi à lutter contre les points noirs.
Quelles huiles visage pour les peaux sèches ?
L’huile de marula est idéale pour réduire les rougeurs et hydrater une peau sèche et irritée et est également riche en omégas 6 et 9. Elle aide aussi à rajeunir la peau et lui donne de l’éclat tout en lui apportant des antioxydants essentiels. Cette huile convient aussi aux peaux mixtes.
L’huile d’amande douce est très hydratante, simple et assez douce pour les personnes souffrant d’eczéma ou tout simplement avec une peau très sèche.
Quelles huiles visage pour les peaux matures ?
Pour un effet anti-âge, l’huile d’argan est très hydratante. Elle est apaisante, pénètre rapidement et est très riche en vitamine E, un antioxydant qui aide à prévenir les dommages cutanés, les taches brunes et les ridules.
L’huile de bourrache est aussi très efficace pour lutter contre les signes de l’âge, notamment dûs au déficit en acide gamma-linoléique. L’huile de bourrache en contient beaucoup, ainsi que des acides gras, ce qui redonne de l’élasticité et de la tonicité aux peaux matures.

mercredi 17 avril 2019

Comment fabriquer du bain moussant avec des produits naturels ?



Pour un moment de détente, ces tutoriels vous apprendront à réaliser vos bains moussants uniquement avec des produits naturels qui parfumeront et coloreront l'eau. De quoi ravir les enfants pour lesquels des recettes très douces ont été élaborées.
Pour éviter certains composés irritants comme le Sodium Lauryl Sulfate (SLS), contenus dans bon nombre de produits cosmétiques, voici une sélection de bains moussants intégrant uniquement des produits naturels. Parfumés et/ou colorés, ils peuvent être personnalisés en changeant les huiles essentielles et les fragrances, selon le résultat escompté.
Quelques conseils avant de commencer
  • Se laver les mains et désinfecter le plan de travail, les récipients, flacons et ustensiles avec de l'alcool à 70° avant de commencer une préparation.
  • Porter un masque lors de l'utilisation du SCI.
  • Choisir une base de savon neutre.
  • Respecter scrupuleusement les dosages, en particulier pour les huiles essentielles et les fragrances. Mal dosées, elles peuvent ensuite être irritantes ou causer des réactions cutanées lors de l'utilisation des produits.
  • Afin de préserver l'environnement, préférer les douches aux bains trop gourmands en eau.

Les ingrédients et le matériel

·         5,2 g de mousse de babassu
·         52 g de mousse de sucre
·         1 g d'huile de ricin sulfaté (facultatif)
·         42 g d'eau
·         17 gouttes (0,6 g) d'extrait de pépins de pamplemousse
·         64 gouttes de fragrance ou 5 g d'extraits aromatiques (au choix)
·         du colorant alimentaire d'origine naturelle
·         un flacon de 100 ml
·         de l'acide citrique pour passer le pH de l'eau entre 6 et 6,5
·         des bandelettes de tests de PH
·         une balance
·         de l'alcool à 70°
·         du bicarbonate de soude

La réalisation

1.      Laver ses mains et désinfecter le plan de travail, les ustensiles et les récipients.
2.      Dans un récipient, verser la mousse de sucre, l'huile de ricin et l'eau. Mélanger.
3.      Ajouter la mousse de babassu et mélanger très doucement.
4.      Incorporer l'acide citrique puis le colorant.
5.      Ajouter les gouttes de fragrance et l'extrait de pamplemousse en mélangeant entre chacun des ingrédients.
6.      Tester le pH et le rectifier. Pour cela, ajouter un peu d'acide citrique pour faire baisser le pH ou du bicarbonate pour l'augmenter. 
7.      En cas d'ajout de bicarbonate, patienter un peu avant de verser la préparation dans le flacon.

mercredi 10 avril 2019

Les aliments anti fatigue pour être au top de sa forme



Pour être en bonne santé et en pleine forme, une bonne alimentation est primordiale. Aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Ne laissez donc plus vos journées ultras chargées et rythmées vous affaiblir et optez pour ces aliments anti-fatigue ! Riches en magnésium, en vitamines et en fer, ils vont donner une impulsion à votre organisme à coup sûr !
L’Orange
L’aliment anti-fatigue par excellence est assurément l’orange. Grâce à sa forte teneur en vitamine C (39,7mg/100g), ce fruit vous redonne de la vitalité rapidement. A condition toutefois de la consommer telle quelle. En effet, sous forme de jus/liquide, les fibres sont brisées, et donc leurs pouvoirs anti-fatigue est fortement réduit. Une bonne orange le matin pour démarrer la journée de bon pied !
Le Kiwi
Le kiwi est lui aussi un champion de la vitamine C (92,7mg/100g), essentielle et indispensable pour garder la forme, en toute saison. Il suffit d’en manger un seul par jour, pour avoir sa dose journalière recommandée en vitamine C ! D’ailleurs, saviez vous que cette dernière permet également de mieux assimiler le fer contenu dans les aliments consommés au même moment.
Les épinards
Bien qu’ils soient pauvres en fer, contrairement aux idées reçues, les épinards contiennent une bonne dose de magnésium, essentiel à la production énergétique accomplie par nos cellules. De plus, ils sont source de vitamines B9 (175mg/100g), qui contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire et essentielles aux femmes enceintes ; et de vitamines C (39,3mg/100g), qui aident à transformer les graisses en énergie.
Le persil
Ultra efficace contre les baisses de forme, le persil fournit beaucoup d’énergie à l’organisme grâce à sa teneur en fer (4,32mg/100g). On n’hésite donc pas à en ajouter à nos salades, viandes et poissons.
L’ail
Les bienfaits de l’ail ne sont plus à démontrer. Riche en vitamine C (17mg/100g) en magnésium (20,7mg/100g), en calcium (17,7mg/100g) et en potassium (555mg/100g), cette petite gousse blanche est un puissant aliment anti-fatigue.
Le gingembre
Cette plante qu’est le gingembre, au goût parfumé et particulier, regorge de bienfaits pour l’organisme. C’est un véritable allié pour rester en pleine forme. En cas de baisse d’énergie, préparez et buvez une infusion au gingembre : pour cela pelez un petit morceau de gingembre, râpez-le et laissez-le infuser dans de l’eau chaude pendant 10 minutes. Effet revitalisant garanti !
La maca
Souvent préconisé pour lutter contre la fatigue physique, la maca, plante originaire d’Amérique du Sud, aide à combattre la dépression légère et la baisse de tonus. Elle est également efficace contre les troubles de la mémoire et le manque de concentration.
Le ginseng
Plante aux multiples vertus, le ginseng tonifie l’organisme des personnes fatiguées ou affaiblies et rétablit la capacité de travail physique et de concentration intellectuelle.
La guarana
Issue de la forêt Amazonienne, la guarana est connue pour sa teneur en Guaranine, une substance aux vertus ultras tonifiantes (4 fois plus puissante que le café). Ses graines sont riches en caféine (2 à 7%) et sont parfaites pour stimuler les fonctions cérébrales.
Le thé vert
Grâce à sa teneur en théine et en vitamine C (9,5mg/100g), le thé vert réduit les petits coups de mou dans la journée. De plus, il est réputé pour être un véritable allié minceur ! Alors quand on peut lier l’utile à l’agréable, on s’accorde le droit d’en boire plusieurs tasses dans la journée.

mercredi 3 avril 2019

Beauté : 3 façons d'utiliser de l'avocat



L’avocat est délicieux en cuisine, mais il peut également nourrir vos mains, votre visage et vos cheveux. Riche en potassium ainsi qu’en vitamines B et E, l’avocat possède également des vertus hydratantes et protectrices pour le corps. Vous pouvez l’utiliser à la fois pour vos tartines riches en bonnes graisses anti-cholestérol, ou pour vous préparer des masques beauté des mains, du visage et des cheveux. Découvrez comment.
Le masque pour les mains
Mixez la chair d’un quart d’avocat et, dans un bol, ajoutez deux cuillerées à soupe d’avoine, un blanc d’œuf, et une cuillerée à soupe de jus de citron. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Posez le masque sur vos mains, massez, laissez reposer pendant une vingtaine de minutes et rincez à l’eau tiède. Vos mains seront douces, lisses et parfumées.
Le masque pour le visage
A l’aide d’un mixeur, mélangez la chair d’un demi-avocat, un blanc d’œuf et une cuillerée à soupe de jus de citron jusqu’à ce que la pâte soit bien lisse. Appliquez sur le visage, laissez agir pendant 20 minutes et rincez à l’eau tiède. Les propriétés nettoyantes du citron, associées à celle protectrices du blanc d’œuf et à celles nourrissantes de l’avocat, vont laisser la peau de votre visage élastique et tonique.
Le masque pour les cheveux
Écrasez un avocat à l’aide d’une fourchette dans un bol, puis ajoutez un jaune d’œuf, et une demi-cuillerée à café d’huile d’olive. Mélangez. Séparez vos cheveux en différentes mèches et appliquez le masque en massant zone par zone et en insistant sur les pointes. Laissez agir pendant 30 minutes et rincez à l’eau tiède. Tous ces aliments vont nourrir et protéger vos cheveux tout en formant un film protecteur qui les protège des agressions extérieures.