L’idéal est évidemment de prendre
soin de sa peau pour empêcher l’apparition de zones rêches et squameuses. Ces
six conseils vous aideront à éviter ce désagrément ou à l’atténuer.
1. Surveillez la qualité de l’air intérieur
Dès qu’il fait froid dehors, l’air
des habitations tend à être trop chaud et trop sec. Veillez donc à bien aérer
pendant la journée et achetez éventuellement un hygromètre, un appareil qui
sert à mesurer le degré d’humidité de l’air. Si l’air est trop sec, un
humidificateur d’air peut s’avérer utile.
2. Évitez les bains et les douches trop longs et trop chauds
La douche est un moment de relaxation
incomparable, mais si elle est trop chaude et dure trop longtemps, elle risque
aussi de dessécher la peau de vos mains, de vos pieds et de vos jambes. Cinq
minutes sous une douche à 35 degrés Celsius suffisent amplement ! Quand vous
avez terminé, ne vous frottez pas vigoureusement avec la serviette, mais épongez
délicatement votre peau.
3. Appliquez une crème nourrissante et hydratante en guise de prévention
Une crème nourrissante ne s’applique
pas seulement quand on a la peau sèche ou rugueuse. C’est justement quand la
peau est saine qu’une crème nourrissante et hydratante apporte un précieux
complément de soin. Vous éviterez ainsi le risque que la peau ne se fendille
par endroits et ne devienne douloureuse. N’utilisez pas non plus de produits
qui contiennent de l’alcool ou du parfum. Ces substances peuvent en effet être
irritantes et abîmer le film lipidique dont la peau a précisément besoin pour
se protéger et éviter l’apparition de zones rêches et de squames.
4. Stimulez la circulation sanguine
Ayez une activité physique suffisante
et prenez l’habitude d’intégrer une douche écossaise, un massage ou une séance
de sauna dans votre programme. Le sang assure en effet l’apport de substances
nutritives et l’élimination de déchets métaboliques. Autrement dit, une bonne
circulation sanguine est bénéfique pour la peau.
5. Appliquez un masque pour les pieds ou les mains
Vous en avez assez d’avoir les mains
et les pieds secs ? Offrez un masque hydratant et nourrissant à votre peau
assoiffée en appliquant une crème ultra nourrissante en couche épaisse. Vous
pouvez faire ce masque le soir avant d’aller dormir et enfiler ensuite des
gants ou des chaussettes en coton, afin de laisser la crème agir toute la nuit.
6. Protégez votre peau des agressions climatiques
Le visage, les lèvres et les mains
réclament une protection renforcée. Pour ce faire, vous devez porter des
vêtements adéquats, mais aussi utiliser un baume pour les lèvres, ainsi qu’une
crème pour la peau et les mains – en optant bien sûr pour des produits
naturels.
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