Le stress, la façon de manger,
l'activité physique... tout cela intervient dans le processus digestif. Voici les
12 conseils du Dr Nys, nutritionniste et endocrinologue, pour retrouver un
ventre plat... et le sourire !
- On mâche
- On évite les grosses quantités d'un coup
- On fait attention à ses sensations digestives
- On ne grignote pas
- On fait une cure de probiotiques
- On masse son ventre
- On profite d'une tisane
- On fait confiance aux huiles essentielles
- On dégonfle instantanément grâce au charbon activé
- On prête main forte à nos enzymes digestives
- On évite tout régime 100 % fruits/légumes
- On marche
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