Quand
une partie de votre corps vous fait souffrir, n’ayez pas recours
systématiquement à des comprimés analgésiques vendus en pharmacie. Découvrez
les aliments disponibles dans votre cuisine qui auront les mêmes effets de
manière saine et naturelle.
Le curcuma
Le
curcuma aide à combattre différents types d’inflammations, les douleurs
chroniques, les douleurs dorsales ou musculaires ainsi que les rages de dents
et l’arthrite. Par ailleurs, cette épice aide à la reconstruction des tissus
musculaires et est un excellent remède en cas d’intoxication. Vous pouvez
ajouter du curcuma aussi bien dans vos différents plats cuisinés que dans votre
thé ou vos jus de fruits.
Il
est d’autant plus efficace lorsqu’il est combiné avec du poivre noir.
Le gingembre
Cette
exceptionnelle racine odorante apaise les douleurs chroniques liées aux
articulations et à l’arthrite en général. Vous pouvez en ajouter dans une
grande variété de plats, mais aussi dans vos soupes, jus de fruits et desserts.
Certaines personnes sont très sensibles au goût très prononcé du gingembre, il
convient donc de l’ajouter avec parcimonie dans votre régime alimentaire.
Le piment rouge
Le
piment rouge doit ses effets bénéfiques à son principal composant : La
capsaïcine. Celui-ci affaiblit le signal d’une douleur que le corps fait
parvenir au cerveau. Le piment rouge est très efficace contre les douleurs
articulaires, la fibromyalgie, les migraines et les éruptions cutanées.
L’ail
Les
rages de dents, les otites et les douleurs liées à l’arthrite peuvent toutes
être soignées grâce à l’ail. Préparez votre propre huile d’ail de cette façon :
Versez trois gousses d’ail émincées dans une casserole avec l’équivalent d’une
demi-tasse à café d’huile d’olive. Faites chauffer le tout à feu doux pendant
deux minutes jusqu’à ce que l’huile frémisse. Passez ensuite la mixture au
tamis et conservez là au réfrigérateur pendant plus de deux semaines.
Pour l’utilisation
: Massez délicatement avec l’huile d’ail les articulations ou les muscles
douloureux. Si vous avez une otite, versez deux gouttes d’huile tiède dans
votre oreille infectée. En cas de rage de dent, préparez une mixture composée
d’ail écrasé et de sel et appliquez-en une pincée sur la dent douloureuse.
Le clou de girofle
Les
rages de dents et les douleurs gingivales peuvent être traitées instantanément
par le clou de girofle. La meilleure et plus simple façon de procéder est de le
mâcher car vous libèrerez ainsi l’eugénol – un puissant analgésique- qu’il
renferme. Si vous ne supportez pas le goût extrêmement prononcé et si
particulier de cette épice, ajoutez une pincée de clou de girofle en poudre à
votre thé.
La cerise
D’un
point de vue gustatif, c’est probablement le meilleur des analgésiques. Elle
aide à lutter contre les douleurs dues à l’arthrite, les douleurs osseuses et
les migraines chroniques. Si la cerise a des effets analgésiques et
anti-inflammatoires, tout le crédit en revient au puissant antioxydant qu’il
contient : l’anthocyane. Les cerises regorgent de cette substance qui élimine
les enzymes responsables de l’inflammation des tissus et de la douleur qu’elle
occasionne.
Le vinaigre de cidre
Si
vous souffrez de douleurs gastriques, versez une cuillère à café de vinaigre de
cidre dans un verre d’eau que vous boirez avant un repas (ou par petites gorgées
après) afin d’annihiler la formation d’acide dans votre estomac. Le vinaigre de
cidre aide votre corps à brûler les graisses et les protéines responsables des
sensations de brûlures au niveau du ventre.
La myrtille
La
myrtille est le meilleur médicament naturel pour prévenir et traiter les
infections de l’appareil urinaire. Elle est très riche en tanin, un composant
organique naturel qui tue les bactéries responsables des inflammations de
l’urètre.
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