L’avocat,
dont tout le monde raffole, a tendance à devenir un produit de luxe. Son prix
ne cesse d’augmenter et il est de plus en plus recherché. Et pour cause,
l’avocat possède bien des bienfaits qui font de lui un légume-fruit
exceptionnel.
La
chair de l’avocat possède des valeurs nutritives exceptionnelles, une saveur
unique, et sa consommation aide à réduire l’excès de cholestérol. Très gras, il
est souvent banni des régimes. Il est un des aliments naturels les plus
antioxydants, riche en vitamine C, A et E, il participe à la prévention des
rides. Kim Kardashian est une grande fan du masque à l’avocat, comme l’en
atteste la photo ci-dessus. Que l’on ai la peau noire, métissée ou blanche,
cette recette de masque à l’avocat sera parfaite, en particulier pour les peaux
sèches.
Masque à l’avocat pour le visage
- 1 avocat
- 2 cuillères à café de miel
- 2 cuillères à café de sucre roux
- 2 cuillères à café de jus de citron
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive ou d’amande
douce
Ecrasez l’avocat et mélangez-le au reste des
ingrédients. Veillez à frotter légèrement la peau de votre visage en cercles
circulaires avant de laisser poser la préparation ; le sucre roux permettra de
faire un léger gommage et de débarrasser votre peau des impuretés. Après une
pose de 20mn, vous pourrez rincer votre figure à l’eau claire, pour révéler une
peau plus nette.
Vous pourrez aussi décider de n’appliquer que la
moitié d’un avocat par souci d’économie, et d’en utiliser le reste la semaine
d’après. Afin que l’avocat ne noircisse pas, il faudra penser à l’asperger de
jus de citron et à le laisser au frigo. Ou n’hésitez pas à utiliser vos avocats
trop mûrs et immangeables, pour réaliser ce soin.
Riche
aussi en protéines, en fibres, l’avocat est un des aliments les plus complets.
C’est pour cela que son huile est depuis longtemps utilisée dans
l’industrie cosmétique. Mais, ne vous y trompez pas, les shampooings et crèmes
que vous pourrez acheter qui en contiennent, n’arriveront pas à la cheville de
votre soin fait maison. Les cheveux crépus et/ou secs, ainsi que les autres natures,
auront plaisir avec le soin qui va suivre.
Masque à l’avocat pour les cheveux
-
1 avocat écrasé
-
1 oeuf
-
1 cuillère à soupe d’huile de jojoba ou huile de coco
-
1 pot de yaourt nature
Mélangez
le tout, si possible dans un mixeur (blender) afin de rendre le mélange très
doux et sans grumeaux. Appliquez le mélange dessus en insistant sur
les pointes. Entourez ensuite votre tête avec un sac plastique ou du
cellophane, et laissez poser une petite heure.
Si
vous possédez un diffuseur de vapeur pour les cheveux, profitez-en pour vous
glisser dessous durant 15 minutes. Sinon laissez sécher tel quel, puis rincez
le tout avec un bon shampooing. N’oubliez pas de mettre votre crème de soin
habituelle après tout ça.
merci, j'aime bien ça, c'est génial, j'utilise aussi l'huile d'argan de pro naturals qui laisse mes cheveux doux et sains. :D
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